健康咨詢描述: 早上崴腳了接著腫了冷敷抬高了不是很管用一陣一陣的發(fā)麻疼
腳踝扭傷以后會有疼痛腫脹的情況。有的還影響活動。拍片沒骨折的話。注意休息。24小時內(nèi)間斷冰敷,48小時后熱敷。腳踝部加壓包扎,必要時腳踝關(guān)節(jié)石膏或支具固定3周,走路腳不點地,臥床時抬高患肢。吃藥(布洛芬片活血止痛膠囊邁之靈片),外用云南白藥也行。3-4周后網(wǎng)購瑜伽平衡板鍛煉踝關(guān)節(jié)肌肉力量、活動度和平衡功能。慢慢就恢復了。
外傷踝關(guān)節(jié)腫痛明顯,局部青紫,首先考慮踝關(guān)節(jié)扭傷,但是要先拍個片子排除骨折。若沒有骨折可以局部間斷冷敷,不能持續(xù)冷敷,一般冷敷時間一次不超過半小時。至于你說的不管用,一個原因可能是骨折,二組織損傷后出血腫脹需要持續(xù)一段時間,一般48小時到72小時才能開始消退,在此之前都是腫脹逐漸加劇,我們冷敷只是減緩出血,所以你感覺不管用。建議拍個片子排除骨折后可以繼續(xù)間斷冷敷二天,二天后可以熱敷,同時抬高肢體,最好制動三周左右。
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