左腿盤坐，站起時左腳背內(nèi)側(cè)突然疼痛

      盤坐后出現(xiàn)左腳背內(nèi)側(cè)的疼痛，考慮有沒有筋膜肌腱緊張勞損等情況的，可以注意休息，避免盤腿，穿寬松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲透皮膚里面，觀察恢復看看。
      

      您描述的情況時間還比較短，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站，注意局部有沒有紅熱腫脹，觀察一下，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，是不是左腳背肌肉拉傷引起的？你可以去醫(yī)院看醫(yī)生，做檢查
      指導意見：
      你好，你是不是在練瑜伽，剛開始動作不要做的太大，再就是時間也不要太長，如果是這樣肌肉容易拉傷
      
      以上是對“左腿盤坐，站起時左腳背內(nèi)側(cè)突然疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您咨詢的問題是，坐一會，盤腿，左腿，然后，突然站立，左側(cè)腳背，劇烈疼痛，疼痛難受，不敢活動走路。
      指導意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)，有可能局部韌帶的一個抻拉損傷。最好醫(yī)院檢查一下，明確診斷對癥治療。如果肌腱韌帶或者小關節(jié)錯位，手法復位一下就好啦！祝早日康復！