吃什么防止輻射最有效果，

      總是愛玩手機(jī)，這種情況對(duì)眼睛確實(shí)有一定的輻射，建議買個(gè)防輻射的眼鏡，并且平時(shí)一定要多做眼保健操，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，一定要適當(dāng)?shù)男菹?，而且要多吃含有葉黃素高的食物
      

      病情分析：
      黑芝麻——增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射，中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。
      指導(dǎo)意見：
      紫菜——抗輻射圣品，紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。