氣血兩虧脾腎虛需注意的日常飲食和生活習(xí)慣。

      這個(gè)有氣血兩虧脾腎虛的，這種情況請(qǐng)問(wèn)您是這個(gè)中醫(yī)大夫把脈之后給您定的嗎？這個(gè)一定要注意，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也就是說(shuō)按時(shí)吃飯，然后避免吃一些刺激性食物。另外，這個(gè)作息習(xí)慣一定要注意的。按時(shí)這個(gè)睡覺(jué)早睡早起，經(jīng)常鍛煉身體。如果缺鐵或者是缺鈣，這個(gè)一定要及時(shí)補(bǔ)充些鐵劑和鈣劑。

      盡量避免吃辛辣油膩生冷食物，如果出現(xiàn)手腳冰涼并且出現(xiàn)末梢循環(huán)障礙，可以配合使用血塞通片，而如果出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹，可以配合使用天麻膠囊，可以配合使用中藥調(diào)理下。

      你好，手腳及大拇指抽筋，應(yīng)該是由缺鈣造成的。手腳發(fā)涼黑眼圈，面部發(fā)黃，背部癢，從中醫(yī)辯證角度講，應(yīng)該是由于陽(yáng)氣虧虛，脾虛及濕盛造成的。綜合以上原因您應(yīng)該是由于脾陽(yáng)虧虛濕邪過(guò)盛造成的。建議最好通過(guò)中醫(yī)中藥的方法進(jìn)行調(diào)理。
      以上是對(duì)“氣血兩虧脾腎虛需注意的日常飲食和生活習(xí)慣。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      氣血兩虧是素體氣血不足，或思慮，飲食損傷脾胃，生化不足，氣血虧虛而表現(xiàn)出來(lái)的頭暈眼花，面色無(wú)華，心悸氣短，舌淡，脈沉等，脾腎陽(yáng)虛則表現(xiàn)為怕冷，腹瀉，腰膝酸軟等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你的化驗(yàn)結(jié)果沒(méi)有達(dá)到需要藥物治療的程度，可飲食改善，如平時(shí)飲食不可偏食，可多食富含高蛋白，高維生素的食物，如蛋類，牛奶等，增加維生素C的攝入，多食新鮮水果和蔬菜，利于鐵劑吸收，