卵子質(zhì)量不好怎么辦？

      根據(jù)您的描述，卵子質(zhì)量不好，檢測(cè)卵泡建議在每月月經(jīng)來(lái)潮第十天開始陰超下監(jiān)測(cè)，正常卵泡每日增長(zhǎng)1.6mm，直徑達(dá)18-2cm為優(yōu)勢(shì)卵泡形成，優(yōu)勢(shì)卵泡形成后約24-48小時(shí)排卵，如果卵泡張力差，可以肌注絨毛膜促性腺激素促進(jìn)排卵。
      

      病情分析：
      影響卵子質(zhì)量的因素有很多種，常見的有年齡、精神、飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣等因素，都會(huì)影響卵子的質(zhì)量。平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣，不要有太大的精神壓力。
      指導(dǎo)意見：
      想要提高卵子質(zhì)量，要經(jīng)期避免性生活、多參加鍛煉、避免過(guò)度勞累、調(diào)整情緒、調(diào)節(jié)飲食、遠(yuǎn)離輻射等。日常要注意飲食清淡，多食用黑豆、豆?jié){或水煮魚湯。少吃辛辣刺激的食物，適量運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，但是要避免勞累等。
      

      病情分析：卵子質(zhì)量不好可以服用促排卵的藥物，或監(jiān)測(cè)卵泡在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，保證充足的睡眠，放松心情，不要太緊張，多吃些清淡的也是，盡量不要吃生冷辛辣刺激性食物，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，適當(dāng)?shù)腻憻捲鰪?qiáng)免疫力。
      指導(dǎo)意見：平時(shí)生活飲食規(guī)律，可以多喝豆?jié){和豆類、妥運(yùn)等食物來(lái)促排卵。多吃注意個(gè)人衛(wèi)生，用溫開水或生理鹽水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲在太陽(yáng)下暴曬。
      
      以上是對(duì)“卵子質(zhì)量不好怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！