膝蓋正下方那根筋很疼，有些腫，表面有些熱

      這個(gè)地方是脛骨結(jié)節(jié)，髕腱的附著點(diǎn)。和運(yùn)動(dòng)可能有一定的關(guān)系，比如某次劇烈運(yùn)動(dòng)或者是用力不對的時(shí)候，引起了髕腱附著點(diǎn)的損傷或者是無菌性的炎癥，之后逐漸出現(xiàn)了疼痛，建議目前以休息為主，盡量避免膝關(guān)節(jié)屈伸或者是用力的情況。
      

      經(jīng)常長距離走路多，跑步運(yùn)動(dòng)，很容易誘發(fā)膝關(guān)節(jié)附近軟組織勞損性疼痛，需要充分休息，避免體育運(yùn)動(dòng)，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。熱敷活血舒筋消除疼痛。