長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致腿部損傷
健康咨詢描述： 前一陣子因?yàn)闇?zhǔn)備考研，長(zhǎng)期久坐，有時(shí)候會(huì)盤腿坐在椅子上一坐好幾個(gè)小時(shí)，最近感覺走路的時(shí)候，有時(shí)候左腿大腿根部會(huì)十分酸痛，使不上勁，有時(shí)候又很正常，時(shí)好時(shí)壞的，總感覺像是壓迫了神經(jīng)，請(qǐng)問這種情況應(yīng)該怎么辦呢？
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病情分析：
你好，你的情況考慮是腿部肌肉勞損或者腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的疼痛。
指導(dǎo)意見：
建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖，最好臥床休息幾天，如果一周還沒有緩解及時(shí)去醫(yī)院拍個(gè)腰椎間盤CT檢查一下。
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根據(jù)你口述的癥狀，是由于長(zhǎng)期的保持一個(gè)姿勢(shì)久坐，局部的神經(jīng)系統(tǒng)得到了損傷或者是扭傷，可以選擇中醫(yī)理療法，按摩烤電火灸等進(jìn)行治療，充分放松局部的肌肉，可以口服甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)一下局部的神經(jīng)。
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你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭?，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個(gè)核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
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病情分析：
您好，根據(jù)您描述的情況，長(zhǎng)期久坐、盤腿久坐有時(shí)會(huì)損傷到臀部的梨狀肌前側(cè)的腹股溝韌帶。
指導(dǎo)意見：
建議您平時(shí)坐得起軟一些，不要太硬防止硌傷梨狀肌，會(huì)出現(xiàn)水腫壓迫坐骨神經(jīng)出現(xiàn)下肢酸痛。還需要注意不要翹二郎腿、盤腿等動(dòng)作。腹股溝處可以熱敷。
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