有根筋抻了，在家怎么修養(yǎng)？

      暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以注意局部有沒有紅熱腫脹情況，嚴(yán)重不緩解去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，還可以去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練理療沖擊波紅外線針灸可以
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！患者臀部到足跟部有根筋拉傷，其實(shí)沒有這么長(zhǎng)的“筋”，應(yīng)該是大腿后側(cè)肌肉拉傷，或是是坐骨神經(jīng)損傷。這種情況治療主要是休息，盡量少活動(dòng)，服用活血通絡(luò)的藥物，疼痛的部位可以理療按摩。
      
      以上是對(duì)“有根筋抻了，在家怎么修養(yǎng)？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢一側(cè)下肢疼痛不適癥狀明顯活動(dòng)受限，具體情況不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史，這個(gè)情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致下肢癥狀，建議盡快就醫(yī)檢查確診后對(duì)癥治療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，如果是韌帶拉傷或者肌肉拉傷在家需要制動(dòng)休息，可以局部熱敷按摩。
      指導(dǎo)意見：
      建議在家休養(yǎng)一到兩周左右，一般可以通過熱敷或者局部按摩緩解。不可以發(fā)力負(fù)重。必要時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物緩解疼痛癥狀。