o型腿怎么矯正，肌肉腿怎么消去

      你現(xiàn)在還在發(fā)育階段，出現(xiàn)O型腿可以通過夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等方式進(jìn)行治療，可以用八步矯正法：向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直.每次走八步，或者鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬,雙足稍內(nèi)扣,膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣做下蹲和起立的動(dòng)作.20次一組,每天做2～4組.不需要完全蹲下去即可。矯正后應(yīng)該可以長高的，建議在運(yùn)動(dòng)完后進(jìn)行小腿的拉伸以及按摩，防止肌肉過多。
      

      病情分析：
      你好，這種情況根據(jù)個(gè)人情況判斷是否能矯正好，但是不管是什么矯正方法都可以改善現(xiàn)在的狀況，稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)，下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對(duì)于矯正o型腿很有效，盡可能的下腰，深蹲，效果會(huì)更好，方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15-20CM，腳尖略微向外，屈膝時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能的深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃，呼吸時(shí)慢慢打開雙膝，伸直站立重復(fù)10次。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況就是你只要改變一下坐立走姿勢，就可以改變一下現(xiàn)狀，你也可以去整脊科矯正也是有不錯(cuò)的效果，不要有心里壓力，一切皆有可能，貴在堅(jiān)持，要有恒信有毅力，祝你身體棒棒的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料所描述的情況，O型腿，很多還是跟，遺傳，有關(guān)系，如果沒有特殊情況的話，您不要去做這個(gè)矯形的手術(shù)，你16歲了，如果想矯正，他可能只有做矯形手術(shù)了
      指導(dǎo)意見：
      好，根據(jù)你提供的資料所描述的情況，你的O型腿現(xiàn)在已經(jīng)16歲了，如果你想，矯正，只能手術(shù)就正了，但是如果沒有特殊情況，還是不建議你矯正，O型腿也不影響發(fā)育，如果矯正的話，這要看什么術(shù)式，肌肉腿不影響你的身體高度
      以上是對(duì)“o型腿怎么矯正，肌肉腿怎么消去”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      O型腿是可以矯正的，你可以先去醫(yī)院檢查一下，拍片檢查一下骨骼情況，然后再進(jìn)行相應(yīng)的矯正
      指導(dǎo)意見：
      矯正貴在堅(jiān)持長期才能有效果，平時(shí)要積極參加體育鍛煉，注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的蔬菜，水果，少食辛辣魚腥，刺激性強(qiáng)的食物，注意補(bǔ)充鈣