健康咨詢描述: 我現(xiàn)在走在路上不敢跟人對視,害怕別人看著我,我也不敢看別人,上課也不敢看老師,老師只要往向我這邊我就會無比緊張,具體原因可能是我學習很努力但卻比別人低,久久這樣對我打擊有些大,還有我比較在意的是我的顏值,我慢性腸胃炎很久了,整個人很顯瘦,臉上像是骷髏般,面色暗沉,以前沒生病挺帥的,現(xiàn)在我總覺得自己很丑很丑,治了很久還沒好,感覺治不好的,顏值也是變不回來了,喜歡我的女生也不喜歡我了,對我打擊很大?,F(xiàn)在上課都不敢老師,我已經(jīng)一學期沒上課認真聽過了,有什么好的辦法解決嗎?
你好。我在你的描述中感覺到你現(xiàn)在面臨的問題有兩個,一是慢性腸胃炎導致的體弱,二是體弱隨之而來的心里上的不自信。實際你面臨的問題是很實際的,沒有什么不可告人錯誤。但是想從這個惡性循環(huán)中跳出來首先應該治療軀體疾病,同時要自信起來這樣情緒才能不進一步影響軀體。致于女生你還沒到談戀愛的年齡先放下。
現(xiàn)在由于環(huán)境等其他因素影響到自己,心里產(chǎn)生一些矛盾,有輕度的心理障礙。
建議可以找專業(yè)的心理醫(yī)師進行心理疏導,目前來講應該沒有什么大問題,應該舒緩壓力,放松心情,積極陽光。只要努力過,就應該不后悔,不擔憂。
病情分析:
你好,自卑是個體感覺非常不好的一種情緒,可能跟你的生存環(huán)境有關。
指導意見:
造成自卑的原因每個人可能有不同的原因,但共通點就是自卑的人都是屬于情感細膩,善于思考的人,自卑情緒最怕的是沉溺于這種情緒中,想要擺脫這種不良情緒,需要積極樂觀,大度,對事物有積極正向的認知。
以上是對“長期以及嚴重的自卑影響到我的生活”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述情況。長期的嚴重的自卑,導致干什么事情都不自信。
指導意見:
你的這種情況與學習工作壓力過度的緊張有關。建議你釋放自己,放松心情。做好自己。不要過多的在乎別人的看法。為自己而學習而生活??梢远鄥⒓有w育鍛煉。增強體質。找回自信。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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