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兩歲寶寶的睡眠時(shí)間怎么安排呀
保密 | 0個(gè)月 2019-12-21 18:23:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 兩歲寶寶的睡眠時(shí)間怎么安排呀？早上睡到十一二點(diǎn)起，下午在四五六點(diǎn)間又睡，睡醒了就直到半夜兩點(diǎn)才睡覺(jué)到明天中午，不知道怎么辦了
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2022-11-02 04:48:52 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，沒(méi)有給孩子建立好正常的生物鐘。一般讓孩子晚上九點(diǎn)前上床睡覺(jué)，第二天早晨7-8點(diǎn)睡醒，中午12-13點(diǎn)左右睡午覺(jué)，睡2小時(shí)左右即可。要幫助孩子調(diào)整啊，生長(zhǎng)激素在夜晚12-3點(diǎn)左右分泌的最旺盛，長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律容易影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育
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