健康咨詢描述: 你好,我膝蓋骨閉合了還想長高,早晚身高差2-3cm,我想通過拉伸上半身長高可以嗎
你好,根據(jù)你描述的情況,膝關(guān)節(jié)骨骺線己經(jīng)閉合,還想長高,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍(lán)球,排球,足球,游泳,跳繩,跳高等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅持,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高,特別是打藍(lán)球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進(jìn)骨胳增長,對長高非常有幫助,如果骨骺線完全閉合了,做拉伸運動是不能夠長高的。
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運動因素、生長激素等等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議平時注意多運動,多吃些含鈣高的食物,可以口服點鈣劑;如果檢查骨骺基本閉合,長高的可能性不大。
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