健康咨詢描述: 我朋友娃娃已經(jīng)四歲多了,從上了幼稚園后,經(jīng)常生病,特別是現(xiàn)在冬天感冒頻繁,目前有在吃一些湯.臣.倍.健.牛.初.乳.粉,想問下小娃娃抵抗力差,吃什么能夠提高免疫力?
病情分析:
孩子免疫力低首先要從日常生活習(xí)慣幫助孩子調(diào)整增強(qiáng)免疫力,根據(jù)天氣的溫度增加或減少衣物,不要隨著大人的意愿一味的讓孩子多穿,反而容易引起孩子感冒。天氣好的情況下,多鼓勵(lì)和多陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不能太強(qiáng),要循序漸進(jìn)地增加,有助于孩子增強(qiáng)體質(zhì)
指導(dǎo)意見:
孩子免疫力低下一定要做好患者飲食護(hù)理,一定要保證營養(yǎng)膳食均衡,多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、羊奶、魚、蝦、芝麻、瓜子、核桃、雞蛋等。而且還要補(bǔ)充充足的維生素,比如蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃等。
孩子的免疫力低,不要經(jīng)常吃一些肉食,會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良,脾胃虛弱??梢远喑砸恍└缓S生素蛋白質(zhì)類的食物,有利于提高孩子的免疫力。同時(shí)也要調(diào)整好飲食,保證營養(yǎng)均衡,吃一些富含鈣鐵鋅的食物。
可以用賴氨酸B12顆??诜?,增強(qiáng)孩子免疫力的方法:1.如果孩子是鋅鐵或維生素AD缺乏造成的免疫力低下,要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充,孩子出生后可預(yù)防性的補(bǔ)充維生素A和D,一歲以內(nèi)每天補(bǔ)充維生素D400單位,一歲以后每天可補(bǔ)充維生素D600單位。2.孩子六個(gè)月后要及時(shí)添加輔食,增加鋅鐵的攝入。3.出生后按計(jì)劃進(jìn)行免疫接種
以上是對(duì)“孩子吃什么能夠提高免疫力?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況提示,考慮你寶寶是因?yàn)橛械挚沽ο陆到?jīng)常感冒的情況。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力,保持心情舒暢,生活規(guī)律,飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,多吃點(diǎn)水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。
病情分析:
有增強(qiáng)免疫力的膳食種類很多,排在最前面的應(yīng)該是高蛋白種類。比如雞蛋、魚蝦、瘦肉等不太提倡這樣大的寶寶服用保健食品
指導(dǎo)意見:
膳食調(diào)養(yǎng)是最好的方式。除此外就是運(yùn)動(dòng)身體,多做跳躍運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)食欲,代謝增強(qiáng),還有多曬太陽增加維生素D也會(huì)促進(jìn)免疫
病情分析:寶寶免疫力低下,容易感冒發(fā)燒,生病,考慮與抵抗力低下有關(guān)。
指導(dǎo)意見:多給寶寶喝溫開水,不要偏食挑食,多吃蔬菜水果,多吃點(diǎn)瘦肉,雞蛋,牛奶,蝦皮,魚,多曬曬太陽,補(bǔ)鈣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,也可以口服匹多莫德提高免疫力。
病情分析:
想提高寶寶的機(jī)體免疫力,可以在日常的飲食上做到營養(yǎng)全面均衡,并經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)的方式來改善。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,飲食上要做到營養(yǎng)全面均衡,并要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的維生素以及微量元素,多攝入富含維生素C以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物能增強(qiáng)身體的免疫力。
以上是對(duì)“孩子吃什么能夠提高免疫力?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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