運動后下半身酸痛怎么辦

      你目前描述的以上癥狀，我的分析是由于過度的疲勞引起的這種情況，希望你暫時要注意休息一下，適當?shù)募訌婂憻挘植靠梢宰鱿吕懑熁蛘邿岱蟀茨Χ伎梢缘?，同時也可以口服一下活血化瘀止痛的藥物。
      

      考慮是肌肉勞損導(dǎo)致的，建議可以吃點活血化瘀的藥物，配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免過度運動，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。
      

      你好，你這是過度運動后導(dǎo)致的肌肉酸痛現(xiàn)象，應(yīng)該不會有大問題，一般在不繼續(xù)運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續(xù)保持運動，2到3天即可消除。但是建議你下次運動后一定要進行按摩。
      
      以上是對“運動后下半身酸痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！