共軛亞油酸有沒有副作用
男 | 22歲 2019-12-19 00:12:52
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來自未知
健康咨詢描述： 我自己腰臀比大，健身房內(nèi)臟脂肪比較高，平時經(jīng)常運動，但不追求健身健美，平時能吃共軛亞油酸降內(nèi)臟脂肪嗎，會不會有副作用
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馬曉微 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2019-12-19 11:22:37 我要投訴
減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。
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