一陣陣有點心慌，心里發(fā)緊。

      病情分析：
      情緒當中存在著一種焦慮感，這種焦慮感的出現(xiàn)可能造成了你這種情緒和心態(tài)的反應，要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。
      指導意見：
      平時多想一些開心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，這樣才能讓自己更多的調(diào)理好自己的心態(tài)，不要總是給自己一些負面的壓力。有時間多做做運動。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了情緒低落，郁悶，并且出現(xiàn)了身體不適的癥狀，這種情況應該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，調(diào)整好自己的心態(tài)，心態(tài)調(diào)整好了，身體不適的癥狀也會減輕。