我是一個非常怕冷中年婦女，特別腰跟冷。

      你好，結(jié)合您的情況描述，您自己在家艾灸這種情況下效果不是特別好，可能是您灸法不正確，或者是本山艾灸的，這個質(zhì)量是有問題的，如果感覺沒有效果的話，最好是去中醫(yī)院就診。讓針灸科醫(yī)生給您看一下，辯證指導(dǎo)一下?？梢栽卺樉睦懑熆浦委熞欢螘r間，同時還要排除腰部的一些其他疾病。
      

      病情分析：
      有的人怕冷主要是由于體寒導(dǎo)致的，大部分女性到了中年會有這種情況，艾條只能是個輔導(dǎo)作用，沒有絕對的治療作用
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是從飲食調(diào)理，可以多次一些溫?zé)崾澄锉热缪蛉?，狗肉，牛肉，慢慢溫補(bǔ)，同時要加強(qiáng)身體鍛煉，其實廣場舞也是對腰部的一個鍛煉，節(jié)奏慢。