健康咨詢描述: 成年男性是否還能增高21歲178cm從事體育方面所以想高一些 還有臂展能否增長
您好,今年21歲,能否長高,主要看骨骺有無閉合。您可以拍個(gè)骨齡片檢查明確。如果骨骺尚未閉合,身高還可以長高,日常注意多做戶外活動(dòng),保證睡眠,多吃些魚肉蛋牛奶等營養(yǎng)豐富的食物。
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