心里疾病越來(lái)越嚴(yán)重，有什么好方法

      病情分析：
      看的出來(lái)，這些負(fù)面的情緒變化，對(duì)于你的影響還是比較大的，經(jīng)過(guò)這種精神，才能確定以后已經(jīng)明白自身所在的這種狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種一味的表現(xiàn)的和其他的情況不一致，對(duì)于你內(nèi)心的沖突也是持續(xù)存在的，通過(guò)藥物治療，大部分都能夠得到明顯的緩解，在經(jīng)過(guò)自己的行為干預(yù)的治療，就會(huì)慢慢好起來(lái)

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的原因，必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，不要考慮的太多，那樣你就會(huì)有太大的壓力，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，一定會(huì)好起來(lái)的。