健康咨詢描述: 我以前都是晚上12點左右睡,這幾天感冒了就10.30左右睡了為什么但睡不著了一整夜失眠
注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣看看。多吃蔬菜水果,不要劇烈運動??梢猿赃B花清瘟膠囊治療治療感冒,必要時配合吃棗仁安神膠囊治療失眠。
你好,不知道你有什么癥狀?根據(jù)你描述的情況,我認為可能是由于上呼吸道感染的一些癥狀影響睡眠,建議你清淡飲食,避免生冷油膩及辛辣刺激性食物,多飲水,多休息,口服復(fù)方氨酚烷胺膠囊。
跟作息時間有關(guān)系么
如果每天睡覺過晚或作息不規(guī)律,會導(dǎo)致人體免疫功能下降
病情分析:
這是由于睡眠習(xí)慣的改變,也就是生物鐘改變導(dǎo)致睡眠障礙。
指導(dǎo)意見:
不要擔(dān)心的,偶爾一次的失眠不影響身體健康,以后要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,最好11點之前睡覺,避免熬夜的習(xí)慣。
以上是對“感冒了晚上失眠是什么原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我現(xiàn)在感冒了想睡個好覺。我是還12左右誰呢,還是早睡
如果是感冒了,需要服用感冒靈藥物,服用以后會出現(xiàn)犯困的情況,還是早睡比較好。
關(guān)鍵是睡不著啊。躺那一整夜失眠。我就一你問一下跟睡覺點改了有關(guān)系么
和作息規(guī)律是有關(guān)系的。
病情分析:
感冒以后身體不舒服,肌肉酸痛,發(fā)燒咳嗽的癥狀造成身體不適,是有可能導(dǎo)致睡眠不好的。
指導(dǎo)意見:
這個情況可能造成失眠的原因主要可能還是因為感冒本身造成身體不舒服引起的。另外一個可能是白天服用了一些感冒藥物,白天睡眠時間可能比較長。導(dǎo)致晚上就沒有那么容易入睡。一般也問題不大,放松一點。
跟作息時間有關(guān)系么
如果作息時間不要不規(guī)律的話,也可能是跟作息有關(guān)系的。因為感冒本身不舒服,有時候也可能出現(xiàn)不容易睡覺的情況。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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