消化吸收不好，便秘，有各種小毛病，內(nèi)臟也不太健康

      你好！便秘：平時多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運動（促進胃腸蠕動），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒有大便也定時去廁所蹲一蹲，時間久了就養(yǎng)成排便反射。便秘嚴重時可以吃乳果糖，如果現(xiàn)在想大便的話可以用開塞露注入肛門！
      

      病情分析：
      像你這個情況一般是腸內(nèi)內(nèi)熱郁積上火引起的胃熱造成的，可以吃點牛黃清胃丸調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、芹菜等，每天早晨起床后喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒一類的
      

      病情分析：
      你說的這種情況，需要到醫(yī)院做一下檢查，看一看是什么疾病。
      指導(dǎo)意見：
      主要就是化驗一下血常規(guī)，大便常規(guī)，肝功能和腎功能，這些檢查如果都沒有問題的話，其實你目前的癥狀比較適合應(yīng)用中藥來調(diào)理，可以到中醫(yī)院的中醫(yī)科找中醫(yī)大夫，把脈辯證后口服中藥調(diào)理。
      
      以上是對“消化吸收不好，便秘，有各種小毛病，內(nèi)臟也不太健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，脾虛可能會導(dǎo)致很多亞健康癥狀，建議您在飲食上注意清淡，您可以嘗試中藥膏方調(diào)理，健脾養(yǎng)胃的一人一方，中藥調(diào)理是可以的，飲食習(xí)慣生活習(xí)慣都需要長久的堅持