不想吃飯，惡心，沒心情

女 | 22歲 2019-12-16 12:39:49 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：近一周左右心情比較低落，容易流淚，不想吃飯，有時(shí)候吃涼的肚子特別難受，這兩天晚上早上會(huì)有點(diǎn)干嘔，昨晚吃東西吃多了吐了一點(diǎn)點(diǎn)

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2023-01-02 06:41:47 我要投訴

你好，造成胃口不好的原因是機(jī)體健康的原動(dòng)力不足、脾胃功能虛弱，對(duì)飲食物受納、消化、吸收、轉(zhuǎn)化、利用能力的下降，使胃內(nèi)容物的排空減緩，對(duì)飲食物滯留胃內(nèi)引起大腦神經(jīng)的中樞抑制，保持中樞的興奮性，從而使人不感覺饑餓而不想吃飯，吃的不多，建議吃容易消化的食物，比如山楂，對(duì)味蕾有刺激性的食物，使脾胃功能激發(fā)健康狀態(tài)，消化吸收過程中對(duì)人產(chǎn)生受納、消化、吸收、轉(zhuǎn)化的利用能力的增加，促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)的蠕動(dòng)、代謝、轉(zhuǎn)化。還要放松精神、勞逸結(jié)合，三餐要定時(shí)，針對(duì)具體情況具體對(duì)待，要多到戶外呼吸新鮮空氣，不要暴飲暴食，勞逸結(jié)合。