高中三年沒怎么長自卑

      176的身高已經(jīng)可以了，19歲還有希望再長個，如果還想再長高，可以增加體育鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動，比如籃球。醫(yī)學(xué)上要檢查生長激素情況，骨骺愈合情況，必要時可以注射生長激素治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述的情況，身高與遺傳，營養(yǎng)，運(yùn)動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如奶制品，豆制品，魚，蝦，瘦肉等，多運(yùn)動鍛煉身體，如跑步，打球，跳繩，游泳等，還有要保證充足的睡眠不熬夜?？梢匀メt(yī)院拍個骨齡片，如果骨骺線沒有閉合，還能長高。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，19歲176cm，一個人的身高是受父母遺傳因素和后天營養(yǎng)影響的，想看還有沒有機(jī)會長高，可去醫(yī)院拍片看骨垢線閉合情況，如果沒有閉合是可以長高的。
      指導(dǎo)意見：
      據(jù)你目前的情況，建議合理膳食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，出去多曬太陽，積極參加體育鍛煉，多吃水果蔬菜多食高蛋白食物，免食生冷辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“高中三年沒怎么長自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！