消除12歲女孩黑眼圈

      你好，建議保持規(guī)律生活，避免熬夜，保持充足的睡眠和質(zhì)量均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素c和維生素E，參加體育鍛煉，增加身體素質(zhì)，局部熱敷，可以按摩理療，多做眼保健操，促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      眼部有黑眼圈，和你平時(shí)學(xué)習(xí)忙，休息不好，睡眠不足，熬夜有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，要保證充足睡眠，每天至少要保證七個(gè)小時(shí)睡眠，要注意補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的蔬菜，水果，少食辛辣魚(yú)腥，刺激性強(qiáng)的食物