倆腳底筋疼，老疼了怎么辦

      考慮是足底筋膜炎的表現(xiàn)，建議口服舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，每晚睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應該是咨詢長時間劇烈運動后出現(xiàn)足底疼痛不適癥狀明顯活動受限，具體情況不清楚。
      指導意見：
      從描述及上傳照片看，這個情況考慮足底肌膜炎可能性大，建議平時熱水泡腳，做做理療會有好轉
      
      以上是對“倆腳底筋疼，老疼了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情分析，幾個月前跑步，劇烈運動腳開始疼痛。目前考慮有扁平足可能。
      指導意見：
      進領導骨科行進一步檢查，排除扁平足可能，如果是扁平足可以穿針對扁平足的鞋，或者是墊鞋墊等對癥處理。如果不是扁平級引起的，那么考慮是缺鈣。希望您多吃含鈣豐富的食物，如牛奶，瘦肉，豆類等，加強補鈣，多曬太陽有助于鈣的吸收。