一個多月來特別的焦慮難受

女 | 26歲 2019-12-15 01:59:50 2人回復來自未知

健康咨詢描述：一個多月了沒有一天是睡的好的，失眠多夢易醒，有時候因為一個電話整天心情不好，害怕與人打交道，甚至不想說話，情況時好時壞

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劉紅梅滄州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦梗死,腦出血,原發(fā)性高血壓,抑郁癥,焦慮癥,二型幫助網友：4266

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2019-12-15 05:50:41 我要投訴

你這種情況就是個睡眠障礙，然后睡眠質量不好，入睡困難，一般情況下就是調節(jié)情緒，適當的鍛煉，放松心情，實在是不行的話，吃一些安神的藥物或者鎮(zhèn)靜的藥物，主要以生活調節(jié)為主。

張立志醫(yī)師擅長: 最擅長高血壓，糖尿病的診斷，預防和治療。幫助網友：2378

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2019-12-15 04:16:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您可能是壓力過大或受到某種打擊后引起的失眠。
      指導意見：
      建議您放下包袱，放松心情，多出去走走，多和朋友聊聊天，一切都會好的，該過去的已經過去了，不要太多去想，可以考慮跑步減壓，必要時可以考慮去醫(yī)院心理科就診或看精神科，感謝您的咨詢！

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