健康咨詢描述: 膝蓋前交叉韌帶受傷,已經(jīng)有半年多的時(shí)間,前交叉韌帶損傷,骨髓水腫,半月板變性,后交叉韌帶下方小囊腫,,蹲下來膝蓋彎曲受力疼,膝蓋彎曲受力回疼,膝蓋彎曲一點(diǎn)后,腿左右晃動(dòng)膝蓋窩疼,,左腳向內(nèi)受力疼,覺得膝蓋窩里面疼,訓(xùn)練時(shí)候震傷,
目前這種情況來說,主要是以改善疼痛癥狀為主去改善目前的情況,比如針灸理療按摩的一些方式應(yīng)該都可以達(dá)到恢復(fù)的作用,然后再進(jìn)一步的去調(diào)整改善,這樣才可以更好的幫助恢復(fù)問題。物理治療的方式是比較不錯(cuò)的
病情分析:
你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了韌帶損傷,肯定不能夠再去訓(xùn)練了,還有就是不要從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或者是劇烈的勞動(dòng)
指導(dǎo)意見:
平時(shí)一定注意休息,還有就是可以適當(dāng)?shù)倪x擇外固定,這樣更有利于促進(jìn)恢復(fù)的。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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