我用鋼尺踩在腳下，另一端比在頭頂這樣準(zhǔn)確嗎

      你這種量法肯定是有誤差的，誤差一般在兩個厘米左右，建議去醫(yī)院體檢中心進行測量比較準(zhǔn)確。如果想長高的話，建議平時飲食上多吃高鈣、高蛋白，維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠，多進行打籃球，游泳，跳繩等運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的材料所描述的情況，你應(yīng)該背對墻，量身高，這樣的誤差會在兩公分左右
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提供的資料所描述的情況，建議您背對墻量身高，這樣量量出來準(zhǔn)確，武昌都在兩公分左右，最好有別人幫你，測量