健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我一直在減肥階段。17歲的時候得了精神分裂癥,然后28歲去檢查了內(nèi)分泌科測試出來內(nèi)分泌失調(diào)還有糖尿病前期,2019年7月底開始減肥,然后今年天氣涼快了最近經(jīng)常吃奶茶,薯片,還有肯德基之類的食品。然后仔細一看現(xiàn)在的臉要比7月份胖很多。開始奇怪的是臉胖了體重輕了。夏天減肥的時候臉瘦下來很多,但是最近又臉胖了,而且臉型有點怪,稍后我會上傳我的照片。我現(xiàn)在怎么運動都不太能瘦下來。夏天之前是164斤,現(xiàn)在減肥到148.8斤,但是最近體重一直就147到148徘徊也下不去。臉要比150斤的時候胖、我也不懂事怎么回事。我運動過量體重也會上去,然后我好像不能吃晚飯,一吃晚飯就胖,吃水果就不胖。我想咨詢一下我該怎么減肥調(diào)整才能讓臉恢復體重慢慢下來。還有我的臉型是怎么回事?怎么能讓臉瘦下來?謝謝醫(yī)生
指導意見:
你好,你的描述不是很詳細。你雖然稍胖,但是也不是很厲害,你如果確實想減肥的話那么肯德基之類的食物是絕對不能吃的。這些食物都熱量極高,吃完之后需要大量的運動才能消耗掉。建議你不要吃這些食物,減肥的話沒有捷徑,只能控制飲食,加強鍛煉。
病情分析:
你好根據(jù)您說的情況是體重超過正常標準如果臉部減肥必須通過運動才能減肥,其他辦法不明顯
指導意見:
建議您別吃太多面食,別吃太多肥肉,多吃蔬菜水果,多運動,以跑步方式為主,一天兩次,一次三十分
那我臉型胖該怎么辦?我臉型有點奇怪啊算浮腫嗎?
不是的,跑步可以下去或者臉部按摩
病情分析:
你好,你是不是一直吃著精神類的藥物?精神類的藥物就會讓身體出現(xiàn)虛胖的狀態(tài)。
指導意見:
任何減肥都是有一個瓶頸期的,剛開始減肥會比較快,到了一定時期就會體重很難下降。一定要控制好飲食,外加運動的方式來達到健康減肥,不要吃速食品,像你上述所說的肯德基,薯片等都不應該吃。
以上是對“內(nèi)分泌失調(diào)臉胖并且患有精神分裂癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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