健康咨詢描述: 最近父母想孫子再加上生氣失眠一個多月了,常在半夜三四點鐘睡醒在就很難入睡了!看了個方子(茯苓姜半夏酸棗仁薏仁五味子帶心蓮子百合甘草菊花枸杞)用養(yǎng)生壺熬著喝了兩天母親說感覺有點口渴,請大家看看這方子怎么樣,喝的時候需要注意些什么!多多指教!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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