手和小胳膊筋爆起漲得疼

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)雖然輕度用力但仍然感覺前臂出現(xiàn)無力和脹痛，個人分析需要考慮可能是肌肉勞損，建議可以考慮先用冷毛巾局部外敷，疼痛好轉(zhuǎn)以后再局部按摩
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述，像這種情況，有可能我們長時間沒有活動引起的肌肉收縮不協(xié)調(diào)的狀態(tài)。這種情況可能提示我們需要鍛煉身體。
      指導意見：
      做拉伸肌肉，讓肌肉具有更大的靈活性，不至于在我們稍微用一點力后就會出現(xiàn)疼不舒服的癥狀。注意加強身體鍛煉，加快身體的血液循環(huán)，同時在用力的時候稍微慢慢的用力，讓肌肉興奮起來，就會避免這種情況。