夫妻生活不和諧，怎么辦呢？

      指導(dǎo)意見：
      夫妻要學(xué)會平衡工作和生活需要，如果讓繁忙的工作耽誤了性愛，那就有些得不償失了。當(dāng)性生活和其他事情有沖突時，不妨性愛優(yōu)先，這會讓你有意外收獲。不要過于在意性愛次數(shù)，也不要總認為性是責(zé)任和義務(wù)，全身心投入，你會覺得生活因為性愛變得美好，那么夫妻性生活不和諧該怎么辦呢？自慰是一個老話題，卻依然有許多新手對此認識不夠。女性不必害羞，男性也無需過于擔(dān)心。自慰是最好的前戲，相互幫助，既能助興，又能幫助彼此了解。以自慰作為前戲，尤其是當(dāng)著對方的面自慰，或者是幫助另一半自慰，能夠起到非常好的助性作用。了解自己和伴侶。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。要從心理、生理等多個方面相互了解，尤其是對于雙方的敏感點要充分了解，才能在性生活中抓住重點，創(chuàng)造快感。還要正確認識年齡變化對性功能的影響，打消顧慮。相互鼓勵，不斷探索與嘗試。性愛需要聲音。沉默、是婚姻和情感的最大殺手。性愛需要動聽的聲音來刺激：耳邊的情話、激情時的呻吟，都能讓性愛更加美滿。同時，夫妻要步調(diào)一致，不要單純追求技巧，每個人都有獨特的地方，要不遺余力的刺激每一個敏感區(qū)域。調(diào)整心態(tài)，拋開煩惱。人體最重要的性器官是大腦。拋開腦海中的煩惱，將注意力全部集中在性愛上，你的身體會獲得前所未有的快感。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述說實話，其實有很多女性這一生在過性生活的時候都是沒有性高潮的。
      指導(dǎo)意見：
      性高潮只是一種比較理想的狀態(tài)，而現(xiàn)實生活中是很少一部分人才能體會到的，所以我們在性生活的時候，不要刻意去追求這個新高潮，只要夫妻感情好，良人做起來都比較舒服，這才是最重要的，你可以適當(dāng)?shù)淖晕?，自慰是正常的，青年男女或者中年男女都會有這種行為。