腰痛一干完活直不起腰

      肌肉酸痛肌肉緊張筋膜炎可能性較大注意排除椎間盤突出的情況，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期低頭伏案工作玩手機(jī)彎腰負(fù)重，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時間了？腰是正中間疼還是兩邊疼？腿疼痛憋脹嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠，必要時做個腰椎的核磁共振。
      

      病情分析：
      你好，長期腰部酸痛可能是腰肌勞損的癥狀，平時不要久坐，隔段時間就站起來走走，緩解下自己的背部肌肉，適度的休息，不要勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意保暖，避免受涼，最好不要睡軟的床，睡硬板床，可以做做推拿緩解背部的酸痛，并進(jìn)行烤電治療。
      
      以上是對“腰痛一干完活直不起腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！