我的沒有以前硬了，精子也少

      這種情況有可能是腎精虧虛，腎陽不足引起的，你可以口服五子衍宗丸，右歸丸調理一下。也可以找當?shù)刂嗅t(yī)通過辨證用中藥進行治療。中藥有填精益髄，溫陽補腎的作用。
      

      病情分析：
      您今年30歲，感覺性生活狀態(tài)不佳，精子量比較少，但是有時候感覺還可以，擔心自己身體，除了異常狀況
      指導意見：
      您正情況，建議戒煙禁酒，遠離有害環(huán)境，遠離手機保障，充足睡眠，適當戶外運動，增強自身體質，同時性生活要節(jié)制，如果過于頻繁，就會影響性生活質量
      
      以上是對“我的沒有以前硬了，精子也少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      性生活的質量隨著年齡的增長會逐漸減退，如果生活不規(guī)律、熬夜、壓力過大、精神緊張或者會有某些疾病，比如前列腺疾病、糖尿病以及肥胖都可能導致性功能減退，所以一定要注意生活方式，目前認為，不良的生活方式是導致疾病的重要因素，并且要保持良好的心態(tài)，樂觀的精神。