最近半個(gè)月感覺(jué)腰疼，有時(shí)屁股上面也疼，有時(shí)胯部也疼

      但一般不會(huì)有太大的影響，可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷按摩，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠緩解疼痛的癥狀，恢復(fù)期間一定要注意安心靜養(yǎng)，禁止干重體力的勞動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤膨出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質(zhì)針、內(nèi)熱針，臭氧治療等方法治療。平時(shí)注意自我防治：1．保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖。2．工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。站或坐姿勢(shì)要正確。3．提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰。4、臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      不排除是因?yàn)檠甸g盤膨出壓迫神經(jīng)，或脊髓造成的這種疼痛感，以及造成坐骨神經(jīng)痛輕度的腰椎間盤突出，像這樣的可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院針灸推拿科做一下推拿和牽引療法，如果比較嚴(yán)重的就要考慮手術(shù)治療了。