今天是坐月子第20天，便秘太厲害了

      你好，月子便秘的情況下，可以吃已經(jīng)熟透的香蕉和一袋酸奶，適當(dāng)?shù)陌慈嘈「勾龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，都可以緩解便秘的癥狀也可以喝蔬菜汁果汁，或者益生菌調(diào)理腸胃！
      

      病情分析：
      女性在產(chǎn)后出現(xiàn)了便秘的狀況之后可以通過飲食上的保養(yǎng)來進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常飲食中應(yīng)該要保持清淡。另外要是癥狀比較嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露。
      指導(dǎo)意見：
      原因1、飲食不當(dāng)，吃的一些事物都是比較辛辣刺激的。
      2、很少喝水，導(dǎo)致大便在腸道中出現(xiàn)干結(jié)的狀況。舉措建議
      1、養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，每天至少要喝兩升以上的水才行。
      2、女性可以在飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?，可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于改善便秘有好處。
      
      以上是對(duì)“今天是坐月子第20天，便秘太厲害了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你提供的這個(gè)信息來看，大便便秘是非常難受的一種癥狀，開塞露是可以長(zhǎng)期使用的
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議你，首先要緩解大便便秘的癥狀，就要從，飲食上著手，一定不能吃太干的食物，以及辛辣刺激性的，多以湯水油脂類為主，同時(shí)多吃青菜，香蕉，紅薯，雪蓮等食物，平時(shí)你還要多喝水
      

      病情分析：
      坐月子也就是產(chǎn)褥期，它是非常特殊的時(shí)期。體內(nèi)孕激素會(huì)急劇的下降，再加上新生命的到來，會(huì)給媽媽帶來種種的不適應(yīng)，就會(huì)容易引起體內(nèi)激素水平的變化，引起便秘。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上建議一定要多吃纖維素多的食品，如山竽、粗糧、青菜、菠菜等各種綠葉蔬菜。多吃促進(jìn)腸蠕動(dòng)的食品，比如蜂蜜、香蕉、蘋果。多吃富含有機(jī)酸的食品。比如酸奶，可以增加消化和通便的功能，可以經(jīng)常的飲用。多喝富含脂肪酸的食品，花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁之類的。平時(shí)要注意多喝水或者多喝湯。也可以在特殊的時(shí)期食用天然的植物通便劑。如果便秘相當(dāng)嚴(yán)重，可以給予外用的藥物輔助。
      

      病情分析：
      你好，坐月子期間出現(xiàn)便秘。一個(gè)可能是由于生產(chǎn)時(shí)引發(fā)的t痔瘡。疼痛可使便秘進(jìn)一步增加。
      指導(dǎo)意見：
      另一個(gè)坐月子期間活動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，飲食方面可能也以補(bǔ)為主。加上運(yùn)動(dòng)量減少。容易引發(fā)便秘。不要食用太多的蛋白質(zhì)類食物。適當(dāng)?shù)奶砑雍w維素豐富的蔬菜水果。幫助腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      月子里便秘的婦女的情況也是比較多的，這種情況多是因?yàn)榛颊咴谠伦永锏臅r(shí)候，一般不注意運(yùn)動(dòng)，多在床上進(jìn)行休息，而且在飲食方面，因?yàn)樯眢w的需要，需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣可能就造成患者消化不良，腸胃功能蠕動(dòng)減慢，從而就會(huì)引起便秘癥狀的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      由于處于特殊的時(shí)期，不方便使用藥物來進(jìn)行治療，主要是從生活方面進(jìn)行改善。進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能夠總是躺在床上。而且要保持一個(gè)放松的心情，不要有太多的不良情緒，如果情緒長(zhǎng)期不良的話，就會(huì)導(dǎo)致大腦對(duì)于腸胃的調(diào)理功能不好，這樣就會(huì)造成便秘的情況的發(fā)生。在便秘的期間，要多搭配一些新鮮的蔬菜和水果，要多吃一些含有纖維的水果蔬菜。對(duì)于一些肉食要適當(dāng)?shù)氖秤?，也不要吃得過于精細(xì)。
      
      以上是對(duì)“今天是坐月子第20天，便秘太厲害了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，坐月子因運(yùn)動(dòng)的少，蔬菜及水果攝入少等原因，所以易出現(xiàn)便秘，可以從飲食方面調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，水果可以吃熟的罐頭，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝湯，如果還不行，就需要口服藥物。