肩膀下壓疼，脖子向左轉(zhuǎn)疼

      小小年紀頸椎就不好了呀。平?？赡艿皖^玩手機玩游戲玩多了。有頸椎間盤膨出的情況。這個通過用藥和平常注意保養(yǎng)，頸椎可以完全恢復。患者可用麝香壯骨膏或麝香追風膏外貼治療，如果疼痛劇烈可以服用布洛芬片止痛。有麻木可以加用甲鈷胺片。在貼膏藥同時，注意休息，避免過度勞累，然后再配合其他治療，比如針灸推拿按摩，理療，都是可以有效果的。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時候少低頭，低頭一段時間就活動活動。注意勞逸結合。平時注意多做頸椎的米字操，可以自行搜索，這個百度都是有視頻的。也可以做一些運動強度稍高的一些鍛煉，常常推薦的有瑜伽、八段錦，還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量，還有增加頸椎的正常的生理曲度，而達到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。有不明白的可以再咨詢我，希望能夠采納我的意見。
      

      考慮是頸椎間盤突出導致的，建議口服復方丹參滴丸配合頸椎牽引、按摩、理療進行對癥治療。平時活動時要佩戴頸托，少看手機電腦，避免低頭時間過長，睡覺時枕頭不能過高。
      
      以上是對“肩膀下壓疼，脖子向左轉(zhuǎn)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述和看到你的檢查報告，有頸椎間盤膨出，要注意不可以長時間低頭勞累。
      指導意見：
      建議平時可以堅持做頸椎保健操，也可以局部按摩或做頸椎牽引，千萬注意不可以長時間低頭勞累，不要久玩手機，休息時不要枕太高的枕頭，從這些方面多注意。