你有沒有焦慮抑郁?平常睡眠怎么樣?因?yàn)檫@種頭疼,想太多思想壓力大的情況,還是一個(gè)情緒病,容易的話逐漸加重,你還是能調(diào)節(jié)一下盡量調(diào)節(jié)一下。適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,聽聽音樂放松一下,轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力,出去逛逛街。
是點(diǎn)焦慮猶豫,睡眠質(zhì)量不怎么好,聽起來好像舒服很多感覺人變了
你調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)看一看,一般情況下問題不大,調(diào)解一下也許癥狀就好了。
確定嗎,我還小不想去想那么多
啊,如果總有這種癥狀就去醫(yī)院查一查
沒有總有就是想知道怎么樣可以調(diào)節(jié)下
調(diào)整一下作息時(shí)間,晚睡早起,然后白天適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉,放松一下心情,聽聽音樂,減少工作生活壓力。
首先,這種情況下盡量放松心情,避免胡思亂想一年給自己的壓力過大考慮還是一個(gè)心理問題,注意避免用腦過度,勞逸結(jié)合注意休息,如果癥狀較嚴(yán)重,建議最好到心理科就醫(yī),注意補(bǔ)充維生素
病情分析:
您好!您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱的可能性大,應(yīng)予以重視。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,首先要調(diào)整好心態(tài),少生氣,少熬夜,規(guī)律飲食,慎食辛辣刺激性食物,多飲水,同時(shí)及時(shí)去醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)及治療,會(huì)很快好起來的。
以上是對“感覺自己有病無法正常人思維”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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