最近幾個月脖子總酸脹特別是坐久一會或者低頭

女 | 31歲 2019-12-07 16:21:22 2人回復來自遂寧市

健康咨詢描述：最近幾個月脖子總是酸脹特別是低頭或者坐著久一會活動一下又好些今天自己按摩的時候發(fā)現脖子后邊右邊處就是右耳朵靠后一點按摩時有塊狀的東西左邊好像摸不到

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2019-12-07 16:43:44 我要投訴

病情分析：你好你這種情況有可能是得了頸椎病，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量不要長時間低頭，頸部不要長時間保持一個姿勢，枕頭高度要適宜，經常做晃手跳繩，米字操等運動。

2019-12-07 16:51 ask90284931n9 追問

經常轉動脖子有呀嗎我最近一直也在轉轉的時候脖子就會咯吱咯吱想會有拉扯疼

2019-12-07 16:51醫(yī)生回答：

避免使勁左右的晃頭，和搖頭。

2019-12-07 16:53 ask90284931n9 追問

使勁轉對脖子不好嗎？我就是使勁轉但是轉后會舒服一點使勁轉是不是會傷脖子呀

2019-12-07 16:55醫(yī)生回答：

頸椎病最忌諱使勁，晃頭甩頭。

劉京津信陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾幫助網友：89825

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2019-12-07 16:45:55 我要投訴

你好，你這種情況可以口服些消炎藥進行治療，如阿莫西林，羅紅霉素等，平時要注意休息，不要長時間低頭看手機和電腦，不要長時間保持一個姿勢，不要長時間伏案工作，要注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，可以適當的參加一些戶外活動，要勞逸結合。