今三年因?yàn)橥瑢W(xué)教我手淫導(dǎo)致記憶力下降
健康咨詢描述： 近三年手淫導(dǎo)致記憶力下降現(xiàn)在15歲，現(xiàn)在成績(jī)處于中上水平以前都是很好的，現(xiàn)在感覺(jué)被起書來(lái)和做難題的效率低，開始鍛煉身體什么時(shí)候可以恢復(fù)
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你好，長(zhǎng)時(shí)間的手淫容易造成注意力不集中，腰酸背痛，甚至頭發(fā)白，導(dǎo)致記憶力下降，一定要戒除手淫，可以多吃一些核桃，杏仁，葡萄干，堅(jiān)果等營(yíng)養(yǎng)大腦的食物。
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你好，如果因?yàn)槭忠^(guò)渡會(huì)影響到身體的休息，可能會(huì)引起記憶力、注意力的下降，但是這個(gè)不是引起注意力、記憶力下降的唯一因素，可以先改善生活習(xí)慣，健康生活，戒除手淫，注意休息。
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首先，你這種情況手淫的情況肯定還是說(shuō)要解除掉的，然后適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w，然后飲食上的話多吃一些滋補(bǔ)的東西，那么他對(duì)于你夢(mèng)見的這個(gè)身體狀況還是有一定的，這個(gè)恢復(fù)情況你還是要注意調(diào)整的。
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你的情況是由于自慰過(guò)度而導(dǎo)致腎虛的臨床表現(xiàn)和特征。青少年達(dá)到性成熟后，通過(guò)正常的自慰來(lái)滿足一下生理需要是屬于正?，F(xiàn)象，但是不能過(guò)度。否則的話就很容易出現(xiàn)你這種現(xiàn)象啊，適當(dāng)減少自慰的次數(shù)就可以了。
病情分析：
你好，從你的描述看你有手淫的不良習(xí)慣。這會(huì)對(duì)你的身心造成極壞的影響。
指導(dǎo)意見：
鑒于你的這種情況，首先你要戒掉這個(gè)不良習(xí)慣。并不是鍛煉身體就能養(yǎng)好身體。只有戒掉了這個(gè)不良習(xí)慣，然后在鍛煉身體的話，你的身體才會(huì)恢復(fù)到以前。至于什么時(shí)候恢復(fù)，那得看你什么時(shí)候戒掉這個(gè)不良習(xí)慣。
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