健康咨詢描述: 前兩天騎摩托車出了車禍很郁悶都因為自己注意力不集中不然可以避免雖然努力不去想,不去自責但是一提起這個事情總是很失落,非常不好的感覺,晚上也睡不好
你存在情緒低落,注意力不集中,失眠癥狀,考慮為抑郁癥的可能性大,建議放松心情,加強運動,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助,必要時于精神科就診,進行心理治療或者合并抗抑郁藥物治療
你現(xiàn)在出現(xiàn)的這種感覺屬于抑郁癥的常見表現(xiàn),建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,只要測試結果提示抑郁癥的話,就要盡快調整一下,如果自己積極調整還是不能夠緩解,就要進行藥物治療!
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況近期有明顯的重大事件,尤其是明確的有場景刺激,會因大腦皮層緊張。出現(xiàn)焦慮以及恐懼甚至有情緒低落,甚至場景片段性的條件反射而影響到睡眠質量和出現(xiàn)有情緒波動。
指導意見:
如果有外傷史及嚴重失眠現(xiàn)象,可以服用鎮(zhèn)靜安神類藥物以及積極的治療外傷,同時盡量的轉換思維避開事故的場所去做些放松情緒的運動,同時可以用正向療法自我的減壓等改善緊張心理。
以上是對“前兩天騎摩托車出了車禍很郁悶”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
謝謝醫(yī)生我覺得我的憂郁是想的太多:為過去d?shi?q
有具體的事情及影響后果而綜合分析,另外多結交正能量的群體來擴大視線和增強自信心和抗壓能力。
病情分析:
你好,看過你的描述,考慮有一些抑郁的表現(xiàn),比如總是在不斷的自責,情緒也較悲觀,睡眠也不好。
指導意見:
你好,看過你的描述,考慮有一些抑郁的表現(xiàn),比如總是在不斷的自責,情緒也較悲觀,睡眠也不好。建議你第一通過加強運動,增加運動量來努力調整自已,幫助改善不良情緒。第二盡量不去提及或回憶車禍的內(nèi)容
謝謝醫(yī)生我也在盡量控制,保持樂觀,做到為一些事情一笑而過,順便向醫(yī)生請教一下有沒有對睡眠好非藥物的辦法。還有我想做到選擇性耳聾的辦法
你好,可以口服些安神補腦液保健品,來改善睡眠
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