性生活不和諧，望醫(yī)生指導(dǎo)一下

      你好，正常的性生活時間是5~30分，感覺陰莖沒有以前堅(jiān)硬有可能是性生活過度頻繁，平時注意休息，避免過度勞累，經(jīng)常鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，避免頻繁性生活，不要有手淫習(xí)慣，適當(dāng)藥物治療，可服用必利勁，同房前涂抹利多卡因凝膠或使用避孕套，可使射精時間延長。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！你還那么年輕，應(yīng)該沒事的，和平時過度頻繁性生活和手淫引起的腎氣虛弱，腎陽不足有關(guān)系的！
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先不要過度緊張，放松心態(tài)很重要！配合吃點(diǎn)：五子衍宗丸和腎寶片調(diào)理一下也可以。平時注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲，潔身自好，勿頻繁手淫和性生活，一個禮拜不要超過三次，否則適得其反。適當(dāng)多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體。