怎么才可以快樂快樂快樂

      病情分析：
      您好，每個人對于快樂的要求和理解是不同的，有的是物質(zhì)的，有的是精神的，有的要求極高，有的要求很低……
      指導意見：
      得到快樂，有一個大前提：那就是要了解快樂不是垂手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權利；你得主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領悟出自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經(jīng)在追求快樂的路途上跨出了一大步了這樣只有靠自己的奮斗得到的快樂最永久。活在現(xiàn)在，永遠不要等待，原諒自己和別人，接受自己的缺點和優(yōu)點，充實自己的生活……
      

      病情分析：
      心煩發(fā)愁高興不起來，自卑自責，乏趣，對周圍任何事情都失去興趣，自信心喪失，喜歡安靜，不想與人交流，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導意見：
      如果持續(xù)不開心超過兩周以上，并且在沒有任何情感刺激因素下產(chǎn)生的心煩發(fā)愁，高興不起來，就可能是抑郁癥的表現(xiàn)，建議及時心理疏導，必要時服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，想回到快樂的時候，首先需要有自信心和勇氣，學會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，
      指導意見：
      建議平時合理安排自己生活和學習時間，養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，多和父母朋友進行溝通交流，多戶外散散步聽聽歌釋放自己，不要刻意去考慮太多問題，順其自然就可以的。
      
      以上是對“怎么才可以快樂快樂快樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！