疑病癥，死亡恐懼癥，杞人憂天
健康咨詢描述： 身體稍微不舒服就懷疑自己有什么不好的病，癌癥之類，就非常害怕，怕死，害怕醫(yī)院，怎么克服這種心理
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疑病癥是比較常見的神經(jīng)癥癥癥狀之一。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關(guān)?；颊咄橛芯o張焦慮情緒。需要調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
我的身體應(yīng)該沒大問題吧，今年2月份做過全面檢查
身體沒有任何問題。疑病癥在臨床上比較常見。
病情分析：
根據(jù)您的描述，疑病癥死亡恐懼癥，身體稍微不舒服，就懷疑自己有什么不好的病，癌癥之類就非常害怕，怕死，害怕醫(yī)院
指導(dǎo)意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運動，作息時間要規(guī)律，身心放松，保持心情愉悅。
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病情分析：
你好，請問你咨詢的這個患者是你還是其他的人？身體稍有不舒服就懷疑自己有病，并且是患有絕癥之類的非常怕死，這是內(nèi)心缺乏安全感對死亡的一種恐懼。
指導(dǎo)意見：
需要從心理方面認識方面進行轉(zhuǎn)變和調(diào)節(jié)，正確的認識生老病死是人之常情是自然規(guī)律，人吃五谷雜糧沒有不生病的，人活100年總是也要死的，但是人生下來來到這個世界上就需要經(jīng)歷喜怒哀樂以及其他的一切，并且人的健康狀況與人的情緒有一定關(guān)系，總是郁郁寡歡就會導(dǎo)致身體免疫力降低，會導(dǎo)致人體生病，所以一定要進行心理調(diào)節(jié)，必要時可選擇心理咨詢。
以上是對“疑病癥，死亡恐懼癥，杞人憂天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
就是我本人，雖然我也才24歲，但是想的太多
人一定要順應(yīng)自然，保持一顆良好的心態(tài)，具有正向能量縱向思維，讓自己的內(nèi)心充滿陽光，才能夠讓身心更加健康，人的壽命才會長。否則的話會降低人的免疫力，會讓人體得病，一些惡性疾病均與人的不良的情緒和不良的生活方式有一定關(guān)系。你可利用業(yè)余時間可以看一些保健方面的書籍，均衡營養(yǎng)，適當?shù)倪M行體育鍛煉。
你說得對，我應(yīng)該陽光起來，其實我也是比較內(nèi)向不善于溝通，只祈求身體健康不要得病
人吃五谷雜糧沒有不生病的，有個傷風感冒或者是飲食不潔引起腹瀉，這都是很正常的現(xiàn)象，所以你需要調(diào)理自己的心理狀態(tài)，正常的生活，正常的工作，做自己喜歡的事情充實自己的生活，沒有必要糾結(jié)自己的身體狀況。
病情分析：
你好，你的情況是屬于受到了不良環(huán)境的刺激，產(chǎn)生了疑病癥，恐懼癥，焦慮癥，要想克服這些癥狀，實事求是的態(tài)度，提高自身的認知水平就好了
指導(dǎo)意見：
你的這種情況，應(yīng)該到當?shù)氐男睦碜稍兛疲M行系統(tǒng)的個案件咨詢，把主要原因排除掉，才能徹底的放松，才能徹底的治愈，或者是提高一下認知水平，消除這些不必要的擔心
確實是以前經(jīng)歷過不愉快的事情
所以說，你要提高識知，自治，告別人給你治療要有一個相當?shù)倪^程，首先你要把不想講的事講出來才能幫你，這樣反而會增加你的痛苦，不如自治，提高認知水平，也能治好
疾病百科| 癌癥
溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過飽，控制肉類食物攝入量，控制體重。
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