舉起不堅硬，時間短，精神不佳

      病情分析：
      你好，精液是男人的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，可能由于工作生活壓力大，熬夜，腎透支或者過了新鮮感等導致。
      指導意見：
      性生活是一種高尚的精神生活，需要進行感情的溝通，做足前戲，才能達到心身交融，建議保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠，中午休息半個小時，節(jié)制性生活，不要縱欲過度，養(yǎng)精蓄銳。

      病情分析：
      對于你陰莖出現(xiàn)勃起不堅，性生活時間短的現(xiàn)象，可因很多因素所引起。比如不注意休息，過度勞累，經(jīng)常有手淫的不良習慣，性生活過頻。生活工作壓力過大，或者是因身體的某些器質(zhì)性病變所引起。
      指導意見：
      建議你要注意休息，不要勞累。生活起居要有規(guī)律，不要熬夜，注重睡眠。飲食清淡，戒煙酒。不要有手淫的不良習慣。要經(jīng)常到戶外活動，加強自身鍛煉。逐漸調(diào)節(jié)一下，看癥狀是否能得到改善。必要時可以到正規(guī)的醫(yī)院男性科去診治，要查明病因，對癥治療。
      以上是對“舉起不堅硬，時間短，精神不佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述的情況，考慮是性功能障礙性疾病，導致性功能障礙的病因有很多，如：前列腺炎，包皮過長、性神經(jīng)過度敏感、頻繁手淫、長期大量抽煙喝酒、激素分泌紊亂、泌尿生殖感染、糖尿病、高血壓、心理壓力過大或有心理陰影心理因素、內(nèi)分泌異常等，建議到正規(guī)的?？漆t(yī)院檢查，明確診斷，根據(jù)具體的病因選擇科學合理的治療方案，對癥治療。
      建議你平時注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥，避免吃辛辣刺激的食物，避免飲酒吸煙，節(jié)制性生活，如有手淫的不良習慣要戒除，有規(guī)律的生活。