經(jīng)常性頭疼，這段時間睡不好，晚上睡眠時間少，醒來的

      睡覺少睡眠質(zhì)量差，所以第2天就沒有精神頭疼，甚至是惡心食欲差等等，還有你臉上長痘痘，也是因為這些原因內(nèi)分泌紊亂，所以先從睡眠上進(jìn)行調(diào)節(jié)，其次從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些清淡易消化的食物，不要吃肉類辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮你是經(jīng)常出現(xiàn)頭疼的情況，并且睡眠時間比較少，請問睡眠時有沒有多夢的癥狀？血壓正常嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況如果血壓正常的話，考慮是神經(jīng)性疼痛引起的可能性比較大。建議你注意休息，睡前可以用熱水泡泡腳或者是喝杯熱牛奶。持續(xù)不見好轉(zhuǎn)的話，口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      以上是對“經(jīng)常性頭疼，這段時間睡不好，晚上睡眠時間少，醒來的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述和癥狀這種情況考慮跟神經(jīng)頭痛有關(guān)的。建議你服用丹珍頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多注意休息，不能熬夜飲食盡量少吃辛辣油膩食物，要以清淡飲食為主。適當(dāng)鍛煉身體。如果用藥癥狀不改善，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常頭痛會影響睡眠，而經(jīng)常的睡眠不好也會造成頭痛，二者可以互為因果，所以在治療這類問題的時候，我們首先要搞清楚究竟是先有頭痛還是先有睡眠問題，如果頭痛已經(jīng)很久，睡眠不佳是最近發(fā)生的，那就主要治療頭痛吧。
      指導(dǎo)意見：
      頭痛有很多類型，原因各不相同，所以治療的方法也不一樣，并非所有頭痛吃山羊角顆粒都會有效，我的意見你最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科首先確定具體是哪一個類型的頭痛，再選擇敏感而有效的藥物去治療，頭痛治愈了，睡眠也就改善很多。