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右腳踝外側(cè)上方八厘米左右小腿處按壓痛

男 | 20歲 懸賞3個健康幣 2019-12-04 14:58:36 1人回復 來自長春市

健康咨詢描述: 184cm體重142斤莫名其妙的吧,右側(cè)腳踝外側(cè)上方八厘米左右的位置按壓有痛感,把痛的地方放在左大腿上壓也能感到痛感(一點不強烈,一點點痛),平時喜歡長跑運動。因為去年冬天也是這個地方犯毛病,我不明白是因為長春這邊溫度-20跑步凍的痛了,還是說自身某個部位力量不足導致這個地方受傷(平時走路跑步無痛感)


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王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)疾病,骨折等疑
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2022-11-21 11:42:37 我要投訴

      大量的進行跑步,團員運動很容易造成肌肉肌腱勞損性疼痛,加上冷刺激,會造成疼痛更加明顯,恢復不佳。需要充分休息,1個月停止一切體育運動,貼膏藥活血舒筋,配合每天熱水袋熱敷活血舒筋,一天三次一次15分鐘。

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