19歲，女，摔了一下，膝蓋和腳踝

女 | 19歲 2019-12-04 13:01:53 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 19歲，摔了一下，膝蓋沒流血，不過按它會痛，有點(diǎn)黑黑的，黑了一點(diǎn)，要怎么辦？而且腳踝好像走路會痛

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2019-12-04 13:05:11 我要投訴

在摔傷的初期，首先要確定的是骨頭有沒有骨折等傷害，如果沒有的話，在48小時(shí)之內(nèi)可以用毛巾包住冰塊進(jìn)行冷敷，防止局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張過于腫脹，48小時(shí)之后可以用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，局部發(fā)紫的地方是淤血，要有一定的時(shí)間用來恢復(fù)吸收。

2019-12-04 13:07 ask9103397496 追問

用毛巾沾冷水可以嗎？沒有冰塊

2019-12-04 13:22醫(yī)生回答：

如果沒有表面的破口，沒有出血等可以用涼毛巾進(jìn)行冷敷。

周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2019-12-04 13:12:36 我要投訴

考慮是韌帶損傷，建議局部24小時(shí)之內(nèi)可以給予冰敷，24小時(shí)之后再給以熱敷，同時(shí)吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對癥治療。急性期注意休息，要少走路少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動。

王培全山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 肺炎，肺氣腫，肺心病，消化不良，腸胃炎，腦梗塞，腦幫助網(wǎng)友：24668稱贊：28

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2019-12-04 13:06:09 我要投訴

      病情分析：
      這種情況考慮是有膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)軟組織損傷的情況存在，其發(fā)生一般和平常不合理的運(yùn)動刺激是有關(guān)系的，主要癥狀會有局部疼痛、活動受限等情況存在，一般通過影像學(xué)檢查可以確診
      指導(dǎo)意見：
      治療建議可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片來進(jìn)行抗炎、鎮(zhèn)痛治療，同時(shí)配合外敷云南白藥膏來進(jìn)行協(xié)同治療就可以的，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，還需要注意患處保暖，避免受涼刺激，近期不要進(jìn)行太過劇烈的活動，以休息為主

      以上是對“19歲，女，摔了一下，膝蓋和腳踝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！