健康咨詢描述: 每到冬天身體就不太好,時不時地感冒,有朋友說是可以吃些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉。想知道蛋.白.粉有什么功效作用,平時可以吃什么食物來補充蛋白質?
你好,根據(jù)你描述的情況。蛋白粉,是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補充劑,一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合,構成的粉劑,主要有補充蛋白質、提高免疫力、補充營養(yǎng)、促進新陳代謝等功效。植物蛋白這種豆類比較多,動物蛋白主要是肉類魚類。
蛋白粉一般對老年人吃不下飯的,或者是有腫瘤的病人補充能量的,如果你能吃飯。最好不要吃蛋白粉,可以喝一點脾氨肽或者皮下注射胸腺肽來提高免疫力,平時加強營養(yǎng),適當鍛煉,避免受涼。
病情分析:
你好,一到冬天就經(jīng)常的感冒,有可能和身體抵抗力差有關系,蛋白粉盡量不要隨便吃,因為有可能加重腎臟負擔。
指導意見:
可以多吃一些牛奶,豆制品,蛋類,雞肉,魚肉等蛋白質含量高的食物,增加維生素c含量高食物的攝入,多做有氧的運動,增強體質。
以上是對“冬天容易感冒,想知道蛋.白.粉的功效與作用如何?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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