淮山可以生吃有什么副作用

      你好，根據(jù)你描述的情況，淮山這種東西一般不能生吃的。建議你最好按照正確的烹調(diào)方法煮熟后再吃。生吃怕不衛(wèi)生，到作用一般不會(huì)有什么。平時(shí)飲食一定以清淡為主，多吃些新鮮水果，蔬菜忌食辛辣，生冷刺激性食物，油炸食品，要少食多餐，不要暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。注意休息，注意保暖，避免著涼，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種東西一般不生吃的，建議你按照正確的烹飪方法，煮熟后再吃。生吃怕不衛(wèi)生，副作用一般不會(huì)有。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的問(wèn)題描述，這種情況不建議生吃，建議你煮熟后再吃，然后注意衛(wèi)生，根據(jù)情況及時(shí)調(diào)整。